29 septembre 2010
Course d'Antibes
Qui fait la course " Courir pour une Fleur" dimanche ?
Un fourgon peut être mis à la disposition du club par le GSEM.
Il faudrait dire si il y a suffisament de coureurs interessés pour l'utiliser .
Merci de vos réponses rapides
27 septembre 2010
Boucles berluganes

16 septembre 2010
L'info du jour

13 septembre 2010
Le mot de Michèle :

13 septembre 2010
Les courses du week-end

07 septembre 2010
Adhérer au GSEM
Voici le formulaire d'adhésion 2010-2011 :
Fiche_Inscription_2010_11
et le règlement intérieur à lire, signer et remettre avec votre inscription.
Règlement_adultes_2010_11
Merci par avance de votre attention et très bonne saison à toutes et à tous.
06 septembre 2010
Rdv sur nice.fr
Sur le site de la Ville (nice.fr) le film de l'inauguration du Complexe de la Lauvette est en ligne : le GSEM Athlétisme est à l'honneur (à 1'40 de film) ... Ca vaut le coup d'oeil !
05 septembre 2010
Hier à La Lauvette

04 septembre 2010
Le GSEM à La Lauvette

03 septembre 2010
Complément du programme de samedi 4 septembre
Séance de démonstration du Samedi matin : 01h00
1) Echauffement : 10'
- Cou, Epaules, Buste, Bassin, Cuisses et Chevilles.
2) Corps de séance: 40'
- 15' de marche nordique
- 15' Cardio:
* Allure - 6 km/h
* Allure - 7 km/h
* Allure - 8 km/h
- 10' retour au calme
3) Etirements : 10'